マウンテンバイク入門

マウンテンバイクでの走行は、かなり激しいタイプの有酸素運動ですね。

よくダイエットの一環として、マウンテンバイクを利用する人たちもいらっしゃいます。そしてそれなりの効果をあげている方も少なくないようです。

私たち現代人は、どうしても、運動不足であったり、食べ過ぎであったりで太りやすい環境に置かれています。そこで、スリムな体型を維持していく上では、なんとか意志の力を働かせて、自分を律する必要があるようです。

加齢とともに、私たちは太りやすい体質に変質していきますが、それはなぜかというと、「酵素」の働きが影響しているからです。

酵素は基礎代謝を活発にする作用があります。基礎代謝が活発であると、エネルギー消費も活発に行われ、太りにくい体質が維持されることになります。

酵素ダイエットというキーワードが最近注目されているのは、体質面から太りにくくする、リバウンドしにくい体質をつくるという趣旨があるからなんですね。

ベジーデル酵素　ダイエット　効果

ベジーデル酵素ダイエットは、特に最近の傾向として、その効果を評価されているダイエットサプリ＆ダイエットノウハウです。チェックしてみてはいかがでしょうか。

  

マウンテンバイクの乗り回しは快適ですが、

初心者のころを思い出せば、ちょっと危険な乗り物だったかもしれません。

マウンテンの初心者は、自分の視野がすごく狭くて、その代わりスピードは出るもんだから、周囲は危なくてしかたありません。

ゴルフの初心者で上達を必死の思いで願う人も多いですよね。

ボールを曲げまい、曲げまいと思うほど、ボールはみごとに曲がります。

これもまた視野が関係しているのかもしれません。

ゴルフの初心者も周囲に目が行き届かないから、クラブの素振りが人に当たるようなこともあり得ます。

どちらも君子危うきに近寄らずですね。  

ただ今、高速モバイル通信が熱いですね。

季節は寒いけど、モバイル・インターネットの市場は大変熱くなっています。

中でも大阪や東京など、首都圏では圧倒的に人気が高いのがWiMAX。

ただ今、大阪エリアでもWiMAXはBIGLOBEとのキャンペーンで激安メリットを提供しています。

スマートフォンもいいけど、やはりちゃんとしたビジネス的な用件は、ＰＣの方が勝負が速いようですね。  

前回のブログでは高速モバイル通信WiMAXのことを書いたけど、

ライバルのイー・モバイルEMOBILEの場合はどうでしょうか？

イー・モバイルも速度については、一定エリアにおいてWiMAXとほぼ同等の速さを達成するようになりました。

イー・モバイルとWiMAXの速度比較は、いろんな場面でなされているようです。只今、BIGLOBEとのキャンペーンがいい感じです。

WiMAXキャンペーン比較ならば、BIGLOBEとの提携キャンペーンがお得でしょう。

もし辺鄙な場所に行く機会が多く、そこでインターネットにアクセスすることが多いならば、イー・モバイルのほうが使えるツールになるかもですね。

  

高速モバイル通信でUQ-Wimaxが最も先行している模様ですね。

やはり、アウトドアでインターネットにアクセスするのに接続速度は最も関心事。

Wimaxは、各社比較の中で最も低料金だし、

プロバイダーがBIGLOBEなら、安心も得ることができるし。

わたしの場合は、もともとＰＣのプロバイダーがBIGLOBEだったから、何の抵抗もなく、

WiMAXプラスBIGLOBEの組み合わせで契約させていただきました。

その他のWiMAXプロバイダー比較サイト

かしこい選択は、信頼できるプロバイダー選びで決まるようです。
  

フレッツ光の光ファイバー、ブロードバンド化が進展しています。

ネット上は、もはやテキストや画像情報以上の、動画・音楽配信など、かなりヘビーな情報量が要求されています。

フレッツ光のようなブロードバンドは、もう基本的なインフラと呼んでもいいかもしれません。

只今、フレッツ光のキャッシュバックキャンペーンは、プロバイダーBIGLOBEとの組み合わせが最も好評です。

わたしもインターネット環境は、PCでフレッツ光プラスBIGLOBEの組み合わせで、安心して利用しています。

高速モバイルは、イーモバイルがいいか、WIMAXがいいか、少し考えています。  

北朝鮮で住民数百人と治安部隊が衝突
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110225-00000120-san-int

中東での混乱は、まだこの国にまで飛び火する感じではないでしょうが、いずれそんなＸデ

ーは必ず訪れることでしょう。

火種だけはブスブスくすぶりつつ、今のところは秘密警察や軍が民の口を封じ込めています

。不気味ですね。

民主化デモの勢いは、ネットの勢いも後押しして、燎原の火のごとく瞬時に飛び火します。
今、高速モバイル通信最速のWiMAX、瞬時にデータが走ります。 キャンペーン実施中　BIGLOBE
【記事抜粋】

住民側の４、５人が死亡したとも伝えられる。報道によると、市場で商品を売っていた住民

を取り締まり中の保安員（警察官）が殴って意識不明の重傷を負わせた。家族の抗議で騒ぎ

になると、市場関係者らが同調しデモに発展。当局は秘密警察の国家安全保衛部と軍を投入

し鎮圧した。  

マウンテンバイクの改造というと、どんなものが思い浮かびますでしょうか。
といっても、あまり自転車に詳しくない人だとピンとこないと思われます。
とりあえずその例をひとつご紹介してみますので参考にしてみてくださいね。

私が持っているマウンテンバイクのブレーキには、ヘイズ製のディスクブレーキがついています。
そこで今日は、｢シマノＸＴ｣という比較的高価なディスクブレーキを購入し、交換してみました。
元々のブレーキというのはワイヤータイプでして、普通の自転車（ママチャリみたいなのを指します）と同じタイプなんです。
そして、今回のブレーキはといいますと、なんとオイル式で車だとかバイクなんかと同じシステムなんですね。
それに加えて、ギアのチェンジも本来は変速用のレバーが付いていたんですけど、新品のブレーキはというとブレーキレバーが変速機になっています。
これによりレバーを上下に動かすことだけで変速するんです。

と、このようにブレーキを換えるだけという単純なものですが、いざ乗ってみると結構違うものですよ。
趣味の道具というものはやっぱり「こだわり」ですよね。
別にブレーキを換えたからといって早く走れるわけでもないですし、レースに出るわけでも無いです。
でも、こだわりをもって改造なりをすることによってより自転車に愛着がでたりするものですよ。
専門店にいくと他にもいろんな部品などが売っていますので、いろいろ試してみるのもいいのではないでしょうか。  

マウンテンバイクでちょっとサイクリングへ・・・そんなとき皆さんはどのような服装で行っていますか？
ちょっとした散策程度・・・というサイクリングでしたら、それほど多くのものは必要としないでしょう。
ですが、マウンテンバイクで１日、またはそれ以上のツーリングを行う際は、もちろんルートや活動場所にもよりますが、転倒などに備えて服装や安全装備が重要です。
また、夜間にサイクリングを行う際には、フラッシャーやライトなどの照明装備も必須となってきます。

では、具体的にみていきましょう。
安全に活動するための服装として推奨したいのは、動きやすい服装（場合により長袖と長ズボン)、寒い時期には防寒着、手袋などでしょうか。
【参考】
エルゴグリップ、至高の手袋　ゴルフ・自転車・バイク・スキーに

靴は足首の動きを妨げることのないスニーカー系のものをお勧めします。

さらに、そのほかに安全に活動するために準備したいものを考えてみましょう。
まず、夜間時のサイクリングをする場合に備えて、先ほどにもあったフラッシャーやライトですね。
それから万が一、転倒してしまった際に体へのダメージを最小限にとどめるために大事な、ひじパットやひざパット、そしてヘルメット。
休憩時の水分補給に水筒もあったほうがいいですね。
他には突然の降雨に備えて、かっぱやウインドブレーカーなどの雨具も必須と言えると思います。

以上のようにサイクリングにふさわしい服装や持ち物をきちっと身に着けて、安全かつ楽しくサイクリングを行ってくださいね。  

マウンテンバイク競技のひとつに、ダウンヒルというものがあるのをご存知でしょうか。
ダウンヒルは山に作られた斜面をマウンテンバイクで高速に走行する競技で、最も危険かつ激しいジャンルといわれています。

ダウンヒルの上級者ともなると時速１００キロ近いスピードで走行することも少なくないそうです。
自転車で１００キロ・・・ちょっと想像もつかないですよね。
ダウンヒルのコースは自転車だからといって土がきっちりと踏み固められたものではないのが特徴です。
大きな石が転がっている箇所、砂利がびっちり敷かれている箇所など、様々な障害がコース内に存在しています。
中でも一番危険なのは、「ドロップオフ」という段差でしょうか。
段差そのものは1メートルも無いのですが、そこを高速で下りるとなってしまうと非常に危険を伴いますね。
また、上級者のコースにはスピードが出る箇所にもドロップオフが存在します。

そんな想像しただけで怖くなってしまうようなダウンヒルですが、一回ダウンヒルを体験してしまうと病み付きになる方が多いのもまた事実だそうです。
下り道から降りていく高速度とコーナーのライン取り、路面からの振動など、好きな方にはたまらない要素がつまっているんでしょうね。
ただ、走る場所が全体的に危険ですので走行時にはフルフェイスのヘルメットや全身を保護するプロテクターなどは必須ですね。

ダウンヒルのコースがある場所は、ゴンドラ、または運搬専用車でマウンテンバイクとライダーを山の上まで運んで、ライダーはその地点から一気に山を降ります。
基本的にはダウンヒルに上りの概念はなく、カテゴリーとしてはエクストリームスポーツに分けられます。
日本で最も有名なコースとしては「富士見パノラマリゾート」（長野県）がまず挙げられますね。
また、ゴンドラこそ無いですが、ピックアップトラックという乗り物で頂上まで搬送を行う茨城県の高嶺山ダウンヒルワールドなどもあります。